Entrenadores Personales

"4Fitness - servicio de entrenadores personales a domicilio en Madrid. Queremos alejarnos de los mitos del entrenamiento (aburrido, monótono, sacrificado, para cachitas de gimnasio…) y proponerte algo distinto; 4Fitness apuesta por un método distinto, creativo, dinámico, ameno, enfocando el entrenamiento desde una perspectiva global (fuerza, composición corporal, flexibilidad, resistencia) y sin descuidar los aspectos no puramente físicos (motivación, concentración, bienestar).

Entrenadores A Domicilio

"No hay límites para 4Fitness. Con ayuda de material profesional como el TRX configuramos planes de entrenamiento personalizados para cualquiera en cualquier lugar: gimnasio, casa, exteriores...

Aumenta tu Masa Muscular

"4Fitness Ultimate Warrior es nuestro programa de aumento de músculo y fuerza. Trabajaremos la fuerza desde un punto de vista funcional, con ejercicios compuestos que desafiarán no sólo tu fuerza, sino también tu equilibrio, tu rapidez, tu resistencia, tu coordinación, tus reflejos… adaptando tu cuerpo a todo tipo de esfuerzos. ¿Te atreves a probarlo?

¿Quieres Perder Peso?

"4Fitness Shape Up es nuestro programa de pérdida de peso. Si quieres quitarte esos kilitos que te sobran, no lo dudes ¡4Fitness Shape Up es tu programa! Te diseñamos un programa a medida que te ayudará a perder grasa pero reforzando a la vez tu musculatura para que el resultado final sea un cuerpo más delgado, más tonificado, y sobre todo, más sano.

Pre y Post Parto

"El programa 4Fitness Maternity analiza en profundidad todos los cambios del embarazo y el parto, y los efectos que producen en tu cuerpo. Así podemos proponerte un programa de ejercicios que te resulte ameno y agradable, que te permita vivir tu embarazo y maternidad sin molestias.

Pruebas de Acceso

"Si estás preparando oposiciones y las pruebas físicas son un problema, la solución es 4Fitness Competitive. Analizamos en profundidad los requerimientos atléticos de todas las pruebas y tus propias capacidades y no solo te haremos repetir las pruebas una y otra vez. ¡Contacta con nosotros y prepararemos un entrenamiento a medida que te ayude a conseguir el éxito!

Tonifica Bailando

"¿Quieres ponerte en forma de una forma divertida? Si te gusta bailar, los ritmos latinos y tonificar tu cuerpo, te proponemos nuestro programa ¡4Fitness Dancing - Ritmos Latinos! Clases de Ritmos Latinos a Domicilio Experiméntalo tú mismo en sesiones individuales, en pareja o en grupo,....... ¿bailas?

Defensa Personal

"En la sociedad de hoy, educarse en el manejo de situaciones potencialmente peligrosas para nuestra seguridad es algo fundamental. Nuestra aproximación es enseñarte a analizar rápidamente el entorno para evaluar los posibles riesgos. Con 4Fitness B Safe aprenderemos técnicas sencillas y eficaces para poder maximizar las posibilidades de salir airosos de una situación peligrosa.